Чистий фосфатидилсерин(PS) є важливим фосфоліпідом, який широко присутній у клітинних мембранах людини, особливо в нервових клітинах мозку. Він відіграє життєво важливу роль у нормальній функції мозку, особливо в підтримці пам’яті, когнітивної функції та здоров’я нервової системи. Однак фосфатидилсерин не є стимулятором.
Вступфосфатидилсерину
Фосфатидилсерин є членом сімейства фосфоліпідів і зазвичай працює з фосфатидилхоліном у клітинній мембрані. Він складається з серину та діацилгліцерину. Фосфатидилсерин чистий є компонентом клітинної мембрани і відіграє важливу роль у нервових клітинах. Він регулює функцію мозку і бере участь у клітинній сигналізації, нейротрансмісії, апоптозі, стабільності клітинної мембрани та інших процесів.
Роль фосфатидилсерину
Роль чистого фосфатидилсерину в основному спостерігається в нервовій системі, особливо в пам’яті, когнітивній функції та реакції на стрес. Нижче наведено деякі основні ролі фосфатидилсерину:
Сприяє когнітивній функції та пам'яті:
Фосфатидилсерин є важливою складовою мембран клітин мозку і допомагає підтримувати плинність та функцію мембран клітин мозку. Дослідження показали, що чиста фосфатидилсеринова добавка порошку може покращити пам'ять та когнітивну функцію у дорослих людей, особливо щодо вікового когнітивного зниження. Це допомагає покращити навчання та пам'ять, сприяючи сигналізації між нервовими клітинами та посилюючи функцію синапсів. [5] [6]
Знімає стрес і тривогу:
Також вважається, що фосфатидилсерин допомагає зменшити реакції на стрес. Він бере участь у регуляції секреції нейрохімічних речовин, пов'язаних з стресом, в мозку, наприклад, кортизол, гормон стресу. Дослідження показали, що доповнення фосфатидилсерином може знизити рівень кортизолу, спричинений стресом, допомагаючи зняти стрес і тривогу. Таким чином, чистий фосфатидилсерин може позитивно впливати на настрій та психічне здоров'я.
Покращує атлетичні показники:
Деякі дослідження показали, що фосфатидилсерин може покращити спортивні показники, особливо під час відновлення після фізичної активності. Доповнення фосфатидилсерином може зменшити пошкодження м’язів та втому після фізичних вправ, прискорюючи відновлення. Хоча механізм цього ефекту не повністю зрозумілий, він може бути пов'язаний з впливом фосфатидилсерину на нервову систему та клітинні мембрани.
Чому PS часто помиляється за стимулятор?
Застосування у спортивному харчуванні:
PS широко використовується у спортивних харчових продуктах через його антистресовий та прискорений ефект відновлення. Деякі спортсмени повідомляють, що відчувають себе "більш цілеспрямованими" та "більш довговічними" після прийняття чистого порошку фосфатидилсерину, що призводить до його непорозуміння як "природного стимулятора". Насправді його механізм передбачає зменшення накопичення кортизолу під час фізичних вправ та покращення координації між мозком та м’язами.
Навчання та експертиза допомога:
PS часто використовується для поліпшення пам’яті та концентрації у студентів, допомагаючи їм впоратися з тиском іспиту. Такі продукти, як правило, підкреслюють їх "освіжаючий" ефект, але це відрізняється від механізму стимуляторів. Натомість він працює як нейротрофний регулятор.
Фосфатидилсерин та стимулятори
Хоча чистий фосфатидилсерин позитивно впливає на функцію мозку, він не класифікується як стимулятор. Стимулятори, як правило, стосуються речовин, які безпосередньо стимулюють центральну нервову систему для посилення фізичних та психічних станів. Поширені стимулятори, такі як кофеїн та амфетаміни, збільшують настороженість, енергію та увагу, сприяючи вивільненню нейромедіаторів або посилюючи їх вплив. Фосфатидилсерин працює через значно інший механізм:
Механізм дії стимуляторів:
Стимулятори, як правило, призводять до негайного впливу, посилюючи вивільнення нейромедіаторів або безпосередньо стимулюючи нервову провідність. Наприклад, кофеїн інгібує аденозинові рецептори, блокуючи дію аденозину та вкладаючи мозок у збуджену статус, покращуючи настороженість та увагу. Амфетаміни, з іншого боку, збільшують вивільнення нейромедіаторів, таких як норадреналін та дофамін для отримання стимуляторних ефектів.
Механізм дії фосфатидилсерину:
Чистий фосфатидилсерин безпосередньо не стимулює вивільнення нейромедіаторів і не викликає короткочасного стану хвилювання. Натомість він підтримує стабільність мембран клітин мозку та сприяє здоров’ю нейронів, опосередковано впливаючи на нейротрансмісію. Його ефекти часто є довгостроковими, вдосконалюючи когнітивну функцію та регулювання настрою, а не забезпечують негайне хвилювання.
Фізіологічні ефекти фосфатидилсерину
Вплив фосфатидилсерину сипучого порошку відносно легкий, що виробляє довгострокові переваги, покращуючи функцію здоров'я мозку та функції нервової системи. [1] Він не викликає надмірної стимуляції або залежності, подібної до стимуляторів. Тому чистий фосфатидилсерин краще підходить як харчова добавка, а не стимулюючий препарат.
Безпека та побічні ефекти фосфатидилсерину
Об'ємний фосфатидилсерин вважається безпечною добавкою, і більшість досліджень не показали суттєвих побічних ефектів при використанні при помірних дозах. Зазвичай рекомендовані дози становлять від 100 до 300 мг, які, як правило, вважаються безпечними для організму.
Однак невелика кількість людей може відчувати незначні побічні ефекти, такі як шлунково -кишковий дискомфорт, головний біль або безсоння. Ці побічні ефекти, як правило, тимчасові і в’януть, оскільки тіло адаптується до добавки. Вагітні або грудне вигодовування жінок повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати чистий фосфатидилсерин для забезпечення безпеки.
Застосування фосфатидилсерину
Через свою захисну дію на нервову систему чистий фосфатидилсерин має широкий спектр застосувань у медицині та харчування. Наприклад, він використовується для поліпшення когнітивної функції у людей похилого віку, полегшення симптомів тривоги та депресії, сприяння відновленню фізичних вправ та навіть у деяких клінічних дослідженнях для лікування когнітивних порушень та нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. [2] [3]
Фосфатидилсерин не є стимулятором. Його механізм дії принципово відрізняється від механізму стимуляторів. Це посилює когнітивну функцію мозку та емоційне здоров'я, підтримуючи стабільність мембран нервових клітин, сприяючи нейротрансмісії та регулюючи емоції. Як доповнення, чисті інкапсуляції PS 100 використовуються в основному для поліпшення пам’яті, здатності до навчання та зменшення стресу, забезпечуючи чіткі переваги для людей похилого віку. [4] На відміну від стимуляторів, ефекти фосфатидилсерину є легким і довготривалим, не викликаючи надмірної стимуляції чи залежності. Тому природний фосфатидилсерин краще підходить як нейропротекторний медичний продукт, а не стимулятор.
Guanjie Biotech є провідним виробником високоякісних продуктів фосфатидилсерину (PS), який пропонує різноманітний спектр рецептур для задоволення різних потреб у здоров’ї та харчування. Їх ПС походить із не ГМО сої та джерел соняшнику, забезпечуючи чистоту та безпеку для споживачів. Ми виробляємо чистий фосфатидилсерин у декількох формах, включаючи порошки з концентраціями від 20% до 80%, рідин - 10% та 20% та гранул. Ці продукти виготовляються за допомогою ферментативних методів перетворення, які уникають хімічних розчинників, що призводить до високої чистоти фосфатидилсерину порошку, придатного для застосування в дієтичних добавках, функціональних продуктах харчування та фармацевтичних препаратів. Висока якість та конкурентна ціна. Ласкаво просимо до запиту вinfo@gybiotech.com.
Список літератури:
[1] Kornhuber, J. та ін. (1994). "Фосфатидилсерин та його вплив на когнітивні показники та настрій у старінні". Нейропсихофармакологія, 10 (3), 183–189.
[2] Парнетті, Л. та ін. (1993). "Фосфатидилсерин лікування при хворобі Альцгеймера". Архів геронтології та геріатрії, 17 (3), 325–331.
[3] Бастін, Дж. Та ін. (2002). "Доповнення фосфатидилсерину та когнітивна функція у людей похилого віку". Журнал Американського товариства геріатрії, 50 (9), 1492–1496.
[4] Jorissen, BL та ін. (2001). "Вплив фосфатидилсерину на пізнання у літніх людей: рандомізоване контрольоване дослідження". Європейський журнал клінічного харчування, 55 (4), 296–303.
[5] Green, JA, & Morita, S. (2015). "Фосфатидилсерин та роль ліпідів у когнітивному здоров’ї". Успіхи в клінічному харчуванні, 6 (2), 133–138.
[6] Schneider, LS, & Vass, M. (2000). "Фосфатидилсерин при лікуванні хвороби Альцгеймера та інших когнітивних розладів". Журнал клінічної психіатрії, 61 (8), 617–623.
